Wie wichtig ist eine richtige Ernährung? Wie viel macht das Training aus? Wie viel Prozent deines Trainingserfolgs kommen durch Training, wie viel durch Ernährung?

Wir haben da eine einfache Faustregel: 100% Hingabe und Entschlossenheit hinsichtlich des Trainings und der Ernährung.

Was nützt dir ein stahlhartes Training, wenn du deinen Körper danach mit Fast Food quälst? Und was sollen dir Übermengen an Proteinen bringen, wenn du deine Muskeln im Training zu wenig beanspruchst?

Wenn du deine sportlichen Ziele erreichen willst, sind Training und Ernährung voneinander abhängig. Ernähre dich gesund und ausgewogen. Nimm als Sportler genug Protein und Kohlenhydrate zu dir, lass den Brennstoff aber nicht verpuffen, sondern geh auch ins Studio und verbrenn alles davon. Gib, was du hast. Und danach isst du wieder genau das was deine Muskeln zum Wachsen brauchen. Nur das Zusammenspiel von Training und Ernährung bringt dich ans Ziel.

Konzentriere dich zu 100% auf deinen Lebensstil und du wirst erfolgreicher sein als je zuvor.

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