Apfel-Quark

Süßes Proteindessert

Dieser leckere Apfel-Quark ist voller guter Fette durch die verschiedenen Samen und liefert durch den Quark reichlich Eiweiß.
Er schmeckt fruchtig, frisch und ist dabei so gesund. Dieser Quark ist schnell und einfach herzustellen und versorgt dich mit so vielen wichtigen Nährstoffen.

Alle Mahlzeiten werden innerhalb deines Nutrain-Konzeptes individuell von deinen Nutrain-Coaches berechnet um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
Nicht alle Zutaten dieses Gerichts werden immer benötigt, sondern manche werden optional hinzugefügt.

Zutaten:

  • Magerquark (250g)
  • Chiasamen
  • Leinsamen
  • Flohsamenschale
  • Apfel
  • Mandeln
  • rote Beerenmischung
  • Vollkornhaferflocken

Zubereitung:

  1. Schneide den Apfel in kleine Stücke.
  2. Gib nun alle restlichen Zutaten hinzu und mixe alles gut durch.
  3. Servieren und genießen.

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