REZEPTDATENBANK

Viele Menschen erleben im Alltag oft die Herausforderung, wie sich gesundes Essen, aber gleichzeitig einfache Rezepte mit dem teils stressigen Leben kombinieren lassen.

Hast auch du schon einmal darüber nachgedacht, was du morgen Abend kochen kannst, das sich einfach zubereiten lässt, gesunde Zutaten enthält, satt macht, sondern auch gut für die Figur ist? Mit Sicherheit hast du das. Und genau dabei möchten wir dir helfen.

In unserer Rezeptdatenbank geben wir dir unter verschiedenen Themenbereichen Anregungen und Kochrezepte, die in deinen Ernährungsplan passen.

Einige Rezepte sind in den üblichen Mengen frei zugänglich, bei dem anderen Teil lassen wir bewusst die Mengen raus, weil wir dir die Ernährungsphilosophie von Nutrain näher bringen möchten. Dein Körper hat seine ganz eigenen Bedürfnisse, d.h. dass du andere Mengen benötigst als dein Freund oder Partner.

Als Teil deines Nutrain Fitnesskonzepts berechnen wir dir deshalb deine individuellen Mengen für unsere Rezepte – in unseren Programmen erhältst du so Zugang zu einer Vielzahl von gesunden Gerichten, die alle die Mengen an Lebensmitteln erhalten, die dein Stoffwechsel optimal verarbeitet.

Chicken & Turkey // ALLE ARTIKEL ANZEIGEN

Chicken Pear And Parmesan Spinach Salad
Orange Pecan Chicken Salad
Spargel Pizza

Beef & Pork // ALLE ARTIKEL ANZEIGEN

Kohlrouladen mit Hackfleisch
Orange Beef Stir-Fry Sweet Potato Noodles
Beef With Root Vegetables

Seafood // ALLE ARTIKEL ANZEIGEN

Tuna Apple Salad
Cherry Salmon Salad nutrain
Tuna Wrap

Salads // ALLE ARTIKEL ANZEIGEN

romanescosalat mit garnelen gesund und lecker
Tuna Apple Salad
Cherry Salmon Salad nutrain

Smoothies & Shakes // ALLE ARTIKEL ANZEIGEN

Rhabarber-Mix Smoothie
Mass Gainer Shake

Desserts // ALLE ARTIKEL ANZEIGEN

Protein Zimt Pancakes
Breakfast Muffins
greek-progurt blaubeeren nüsse

Vegetarian & Vegan // ALLE ARTIKEL ANZEIGEN

quinoa-fruehstueck lecker und gesund in einer schale
kürbispüree lecker in einer schale
leckere kürbissuppe aus dem hokkaido kürbis

Breakfast // ALLE ARTIKEL ANZEIGEN

basil omelet
Erdnussbutter Protein Riegel
kicked up breakfast scramble

Bakery // ALLE ARTIKEL ANZEIGEN

knuspriger-frühstücks-riegel nutrain
kürbis pancakes auf einem Holztisch
Raspberry-Cheese-Muffins

Egg-Celent // ALLE ARTIKEL ANZEIGEN

basil omelet
kicked up breakfast scramble
Rührei mit Mangold

Oatgasm // ALLE ARTIKEL ANZEIGEN

knuspriger-frühstücks-riegel nutrain
Erdnussbutter Protein Riegel
proads

Superbowls // ALLE ARTIKEL ANZEIGEN

Sandwiches // ALLE ARTIKEL ANZEIGEN

Indian Fry Bread
Black Forest Ham Sandwich
Roast Beef Sandwich

Dips // ALLE ARTIKEL ANZEIGEN