ARTIKEL & VIDEOS – SUPPLEMENTATION

Wie kannst du deine Ernährung mit Supplements ergänzen?
Welche Nahrungsergänzungsmittel machen sinn? Was ist zu viel? Wir informieren dich über Inhaltsstoffe und Gefahren.

Von Caspar und Sebastian Ohne Baumaterial kein Gebäude Ohne die richtigen Nährstoffe hat unser Körper nichts,…

Heutzutage schwören immer mehr Sportler auf BCAAs und deren Wirkung. Auch wir implementieren sie nicht…

  Es heißt das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages; aber warum eigentlich? Und…

Koffein-Tabletten und Drinks gehören zu den beliebtesten Supplements in der Fitness-Industrie. Denn es ist tatsächlich…

  Möchtet ihr wissen, wie man ein „Frauen-Protein“ herstellt? Man nehme eine pinke Dose und…

Aus der Fitnessindustrie ist bekannt, dass Bodybuilder den Anteil von Fett in ihrer Ernährung insbesondere…

Konjugierte Linolsäure erfreut sich in der Fitnessbranche in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Das…

Pfannkuchen mit Blaubeeren

Heidelbeeren sind echte Alleskönner. Schon an ihrer blauen Farbe erkennt man den hohen Gehalt an…

Du hast sicherlich schon einmal von der Wichtigkeit von Kohlenhydraten nach dem Training gehört und…

Ein straffes Sportprogramm ist leider nur die halbe Miete, wenn es darum geht, den Körper…

Vermindertes Krebrisiko Es gibt Lebensmittel, die besonders viele positiven Eigenschaften mit sich bringen und dem…

Seit über 4000 Jahren schreibt die chinesische Medizin grünem Tee eine große Rolle in Sachen…

Kurkuma, auch bekannt als Gelbwurzel, versorgt dich mit Enzymen, die den Körper daran hindern können,…

Oregano kann deutlich mehr als einer Pizza die Extranote geben und sie zu einem der…

  Oft verwechseln wir Hunger auch mit Appetit. Wenn du das Gefühl hast, etwas essen…

Supplements oder auch Nahrungsergänzung genannt, sollten beim Namen genommen werden: Sie ergänzen deine Ernährung und…