Bell Pepper & Pineapple Chicken

Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • Hähnchen- oder Putenbrust
  • Naturreis
  • Paprika
  • Senf
  • Schwarzer Pfeffer
  • Meersalz
  • Kurkuma

 Zubereitung:

  1. Schneide das Geflügelfleisch in kleine Stücke.
  2. Bestreiche das Fleisch mit dem Senf und würze es.
  3. Schneide die Paprika in Würfel.
  4. Koche den Reis gemäß Anweisungen auf der Verpackung.
  5. Stelle eine Pfanne auf mittlere Hitze.
  6. Gib das Geflügelfleisch hinzu und brate es von allen Seiten an. Wenn es fast gar ist, füge die Paprika hinzu.
  7. Wende alles regelmäßig mit einem Pfannenheber bis es leicht braun ist.
  8. Serviere es über dem Reis.

Foto © bodybuilding.com

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