Black Forest Ham Sandwich

Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • Vollkornbrot
  • Honig
  • geräucherter (Schwarzwälder) Schinken
  • Emmentaler
  • Apfel
  • Rucola

Zubereitung:

 

  1. Toaste beide Scheiben Brot und bestreiche sie anschließend mit dem Senf.
  2. Belege eine Scheibe Brot mit Schinken, zuvor geschnittenem Apfel, Emmentaler und Rucola und lege zuletzt die andere Brotscheibe drauf.

Bild © bodybuilding.com

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