Blueberry Protein Cake

Blueberry Protein Cake – gesund und süß

Ein gesundes Dessert als Hauptmahlzeit

Der Blueberry Protein Cake sieht nicht nur gut aus, sondern schmeckt auch einfach himmlisch.
Leckere Blaubeeren mit nährstoffhaltigen Proteinpancakes machen die Pancakes zu einem gesunden Dessert und funktionieren dieses gleichzeitig in eine vollwertige Huaptmahlzeit um.
Wenn dir dieses Rezept gefällt, integrieren unsere Nutrain Coaches dieses auf Wunsch in dein Nutrain Konzept, wo du die individuell angepassten Nährstoffangaben und Dosierungen für deinen Körper und deinen Stoffwechsel erhälst. So können wir dir die bestmöglichen Erfolge garantieren.

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Zutaten:

  • Apfelsaft
  • ganze Eier
  • Leinsamen
  • Kokosraspeln
  • Whey Protein
  • Mandelmilch
  • Heidelbeeren
  • Naturjoghurt, 0,1% Fett (gefroren)

Zubereitung:

  1. Mische alle Zutaten außer Joghurt und Heidelbeeren zusammen.
  2. Stelle den Herd auf heiß.
  3. Wenn die Pfanne heiß ist, schütte Teig rein. Dann stelle die Hitze auf mittel bis niedirg, damit die Pancakes ohne anzubrennen durchbacken.
  4. Wende die Pancakes, sobald sich erste Blasen bilden, dann noch einmal wenden und schon ist das Gericht fertig.
  5. Gib zum Schluss Joghurt und Heidelbeeren über die fertigen Pancakes.

Foto © bodybuilding.com

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