Chicken Spieße

Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • Hähnchen- oder Putenbrust
  • Kokosöl
  • Knoblauch Zehen
  • Paprika
  • Rote Zwiebeln
  • Zucchini
  • Schwarzer Pfeffer
  • Meersalz
  • Oregano
  • Paprika Pulver
  • Kümmel

 

 Zubereitung:

  1. Schneide das Geflügel in kleine Würfel, damit sie auf den Spieß passen.
  2. Zerdrücke den Knoblauch und vermische ihn mit dem Kokosöl, Salz. Pfeffer, Paprikapulver und Kümmel.
  3. Schneide das Gemüse in große Stücke.
  4. Wende das Geflügelfleisch und das Gemüse in dem Kokosölgemisch.
  5. Fertige Spieße und brate sie auf mittlerer Hitze in der Pfanne oder auf dem Grill.

Foto © thefitnessrecipes.com

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