Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • Kokosraspeln
  • Proteinpulver
  • ganze Eier
  • Eiklar
  • Kokosfett
  • Banane
  • Zimt

Zubereitung:

  1. Mische alle Zutaten zusammen.
  2. Stelle den Herd auf eine hohe Stufe.
  3. Wenn die Pfanne heiß ist, gib den Teig hinein. Dann stelle die Hitze auf mittel bis niedrig, damit die Pancakes ohne anzubrennen durchbraten.
  4. Wende die Pancakes, sobald sich erste Blasen bilden, dann noch einmal wenden und schon ist das Gericht fertig.

 

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