Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  1. Hüttenkäse, fettarm
  2. Instantflocken
  3. Eiklar
  4. Banane
  5. Vanille Pulver

Zubereitung:

  1. Vermische alle Zutaten in einem Mixer
  2. Erhitze eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze und gib den Teig in mittelgroßen Formen in die Pfanne.
  3. Lass sie 2-3 Minuten lang braten, wende sie und lass sie weitere 2-3 Minuten lang braten.

 

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