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Knuspriger Frühstücks Riegel – Powersnack

Konzentrierte Power gepresst in Riegelform!

Der knusprige Frühstücks Riegel ist ein idealer Snack für zwischendurch um deinen Körper mit guten Nährstoffen zu versorgen und das so einfach. Jeder liebt gute Snacks, sie machen wenig Arbeit und geben schnell Kraft und passen dabei im besten Fall sogar noch in deine Hand- oder Hosentasche.
Dieser Kraftprotz-Riegel liefert Energie durch die enthaltenden Haferflocken und Samen und schmeckt schön süß durch die Cranberries und den Honig.
Erstelle dir also deine eigenen leckeren Riegel, nur ganz einfach mit viel besseren Zutaten und viel günstiger.

Die exakten Mengenangaben erhältst du innerhalb des Nutrain-Konzeptes von unseren Nutrain Coaches, die dir immer alle Gerichte und Zutaten perfekt für deinen Körper und deinen Stoffwechsel berechnen und in dein Konzept integrieren, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Zutaten:

  • Haferflocken
  • Whey-Protein
  • Sesamsamen
  • Sonnenblumenkerne
  • Cranberries
  • Mandelsplitter
  • Kokosblütenzucker
  • Honig

 Zubereitung:

  1. Gib Haferflocken, Samen, Cranberries und Whey-Protein in eine Schüssel.
  2. Erhitze Honig und Zucker in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze bis es blubbert. Rühr den Honig in die Mischung bis alles gut beschichtet ist.
  3. Kippe die Mischung auf ein Stück Pergamentpapier, welches leicht mit Kochspray besprüht ist. Decke die andere Seite auch mit einem solch besprühten Stück Papier ab.
  4. Presse die Mischung zusammen bis es ein großes Rechteck ergibt.
  5. Lass alles für 30 Minuten ruhen, entferne das Papier und schneide sie in Vierecke.

Erfahre noch mehr über das vielfältige Nutrain-Konzept und den Ablauf: www.nutrain.de/info

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