Erdnussbutter Kokosnuss Smoothie

Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Bei diesem Gericht werden nicht immer alle Zutaten benötigt, manche werden bei Bedarf optional hinzugefügt.

Zutaten:

  • Alpro Kokosnussdrink
  • Mandelmilch, ungesüßt
  • Erdnussbutter
  • Proteinpulver (Vanilla)
  • Vollkornhaferflocken

Zubereitung:

  1. Vermische alle Zutaten mit einem Mixer.
  2. Friere die Mischung ein.
  3. 5 Minuten vor dem Verzehr solltest du es wieder herausholen.

 

Bild © bodybuilding.com

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