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Nutrition

Ich konnte mich gut an meinen Ernährungsplan halten: (1 = trifft nicht zu, 10 = trifft vollkommen zu)

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Wenn nicht, weshalb?

Anmerkungen zum neuen Ernährungsplan:

Training

Ich konnte mich gut an meinen Trainingsplan halten:* (1 = trifft nicht zu, 10 = trifft vollkommen zu)

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Wenn nicht, weshalb?

Wie fordernd war dein letzter Trainingsplan?* (1 = zu leicht, 5 = genau richtig, 10 = zu schwer)

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Anmerkungen zum neuen Trainingsplan: (z.B.: mehr oder weniger Trainingstage, Verletzungen, sonstige Einschränkungen)

Ich bin weiterhin motiviert (1 = überhaupt nicht, 10 = voll motiviert):

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Coaching

Wie zufrieden warst du mit deiner Betreuung? (1 = wenig, 10 = vollkommen)

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Wodurch könnten wir dein Coaching verbessern?

Ich nutze den persönlichen Kontakt selten/häufig: (1 = nie, 10 = täglich)

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Ich bin meinen Zielen näher gekommen (1 = wenig, 10 = vollkommen):

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Ich habe Vertrauen, dass die Pläne mich zum Ziel führen werden:

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Wenn nicht, weshalb?

Mein Ziel für die nächsten Wochen lautet:

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