Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  1. Hähnchen- oder Putenbrust
  2. Naturreis
  3. Fenchel
  4. Balsamico Essig

 

Gewürze: frischer Koriander, Curry Pulver, Hähnchen Gewürz

Zubereitung:

  1. Koche den Reis entsprechend der Packungsangaben.
  2. Erhitze eine beschichtete Pfanne und schneide den Fenchel in kleine Stücke.
  3. Brate den Fenchel unter Rühren und würze mit Curry Pulver.
  4. Gebe den Fenchel in eine Schüssel und mische frischen Koriander ein.
  5. Nun brätst du das Fleisch in der gleichen Pfanne und gibst Hähnchengewürz hinzu.
  6. Zum Schluss servierst du alles auf einen Teller und übergißt es mit dem Balsamico Essig.

 

 

Bild © thefitnessrecipes.com

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