Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • Fenchel
  • Kartoffeln
  • Brokkoli
  • Grüne Paprika
  • Lachsfilet
  • Thunfisch (Eigensaft)
  • Zitronen
  • ganze Eier

Gewürze: Schwarzer Pfeffer, Meersalz

Zubereitung:

  1. Schäle die Kartoffeln, schneide sie in kleine Stücke und spüle sie gründlich aus.
  2. Wasche den Fenchel und schneide ihn in kleine Stücke.
  3. Gebe Fenchel und Kartoffeln in einen Topf mit Wasser und lasse sie kochen bis sie weich sind.
  4. Trockne den Fenchel und die Kartoffeln, und püriere sie und gib Ei, schwarzen Pfeffer und Salz hinzu. Vermische alles.

 

 

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