Oatmeal Pancakes

Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • Vollkornhaferflocken
  • Whey Protein
  • Eiklar
  • Wasser
  • 1 1/2 TL Backpulver
  • etwas Süßstoff
  • etwas Zimt (nach Geschmack)

Zubereitung:

  1. Mixe alle Zutaten in einem Mixer für 30 Sekunden.
  2. Stelle den Herd auf heiß.
  3. Wenn die Pfanne heiß ist, schütte den Teig hinein. Dann stelle die Hitze auf mittel bis niedrig, damit die Pancakes ohne anzubrennen durchbraten.
  4. Wende die Pancakes, sobald sich erste Blasen bilden, dann noch einmal wenden und schon ist das Gericht fertig.

Foto © bodybuilding.com

Logo_footer   
     © 2018 Nutrain AG // Impressum // Datenschutzerklärung // Facebook // Instagram // Für Privatpersonen