Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • Magerquark
  • Naturjoghurt/Milch, 0,1% Fett
  • Mandeln
  • Zitronensaft
  • Leinsamen

Zubereitung:

  1. Magerquark und Naturjoghurt in eine Schüssel geben.
  2. Zitronensaft hinzugeben.
  3. Mit den Mandeln und Leinsamen garnieren und genießen.

 

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