Fitness Pancakes mit Syrup

Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Bei diesem Gericht werden nicht immer alle Zutaten benötigt, manche werden bei Bedarf optional hinzugefügt.

Zutaten:

  • Mandelsplitter
  • Kokosraspeln
  • Whey Protein Isolat
  • Eiklar
  • Bananen

Zubereitung:

  1. Vermische alle Zutaten in einer Schale.
  2. Füge den Teig in eine heiße Pfanne mit einem Löffel.
  3. Wende den Pfannkuchen, sobald sich Blasen an der Oberfläche bilden und die Ränder erhärten.
  4. Wenn der Pfannkuchen fertig ist, optional mit einem Syrup der Wahl begießen.

Bild © bodybuilding.com

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