Pfannkuchen mit Blaubeeren

Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • Whey Protein Isolat
  • Vollkornhaferflocken
  • Leinsamen, geschrotet
  • Naturjoghurt, 0,1% Fett
  • Mandelmilch, ungesüßt
  • Heidelbeeren
  • Backpulver

Zubereitung:

  1. Erhitze eine beschichtete Pfanne.
  2. Vermische alle Zutaten und gieße die Mischung in eine Pfanne.
  3. Wende den Pfannkuchen sobald sich Blasen an der Oberfläche bilden und lasse es weitere 2-3 Minute.
  4. Wenn der Pfannkuchen fertig ist, mit restlichen Blaubeeren bestreuen.

Bild © bodybuilding.com

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