Anabolic Muscle Bowl

Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • Eiklar
  • Instantflocken
  • Banane
  • Walnussskerne
  • Himbeeren
  • Zimt
  • etwas Süßstoff oder Honig

Zubereitung:

  1. Koche das Eiklar wie Rührei in der Pfanne.
  2. Vermenge das Eiklar und die Instantflocken in einer Schüssel.
  3. Gib Zimt und Süßstoff hinzu und vermische es.
  4. Bedecke die Mischung mit der Banane, den Walnusskernen und den Himbeeren.

Foto © bodybuilding.com

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