proads

Proads

schnell, lecker, gesund!
Unter normalen Witterungsbedingungen, beginnt die Erdbeerernte im Mai. Die klassischen Sorten werden gepflückt bis Ende Juli. Kleinfrüchtige Monatserdbeeren, Walderdbeeren sowie immertragende Erdbeersorten verlängern die Erntezeit bis in den Oktober hinein. Die allseits beliebten Erdbeeren schmecken fruchtig und schön süß. Sie enthalten sogar mehr abwehrstärkendes Vitamin C als Orangen.
Ihr hoher Gehalt an Folsäure und Eisen machen die Erdbeeren zu einem echten Gegner von Blutarmut im Alter und der hohe Kalzium-Gehalt schützt die Knochen vor Osteoporose.

In Kombination mit Proteinpulver und Haferflocken liefert dieses Gericht gute Proteine, komplexe Kohlenhydrate und reichlich Vitamine.
Proads sind schnell gemacht, schmecken sehr gut und die Nährstoffe können sich sehen lassen.

Bei diesem Gericht siehst du keine Mengenangaben, da dir die Nutrain-Coaches deine Mengen innerhalb deines Konzepts exakt ausrechnen. Angepasst an deinen Körper und deinen Stoffwechsel.
So können wir dir die bestmöglichen Erfolge garantieren.
Für mehr Informationen besuche unsere Homepage.

Zutaten:

  • Erdbeeren
  • Whey Protein
  • Haferflocken
  • Wasser

 Zubereitung:

  1. Gib Haferflocken, Erdbeeren und Wasser in eine mikrowellentaugliche Schüssel.
  2. Erhitze alles für 2 Minuten.
  3. Gib Proteinpulver hinzu, umrühren und genießen!

Foto © bodybuilding.com

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