Protein Muffins

Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • Whey Protein Isolat
  • Vollkornhaferflocken
  • ganze Eier
  • Orangensaft
  • Milch, 1,5% Fett
  • Speisequark
  • Kokosraspeln
  • Backpulver
  • Scheiben Orange

Zubereitung:

  1. Heize den Ofen auf 170°C vor.
  2. Vermische alle Zutaten.
  3. Füge den Teig in eine Cupcake Backform.
  4. Lass es 25 Minuten backen. Prüfe, ob der Teig fertig ist, indem du ein Messer hineinstichst. Kommt es sauber wieder raus, ist der Teig soweit.

 

 

Bild © bodybuilding.com

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