Quinoa And Bean Chili

Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • Quinoa
  • Kidney Bohnen
  • passierte Tomaten
  • Zwiebeln
  • Paprika
  • Olivenöl
  • Sriracha Hot Chili Sauce
  • Zitronensaft
  • Tomatenmark
  • Gemüsebrühe
  • Schwarzer Pfeffer
  • Salz
  • Oregano
  • Wasser

Zubereitung:

  1. Gib alle Zutaten in eine Backform mit Deckel und verschmische sie kräftig.
  2. Backe sie zugedeckt bei niedriger Temperatur für 6 Stunden, oder bei mittlerer Temperatur für 4 Stunden.
  3. Vor dem Servieren noch einmal ordentlich durchrühren.

Bild © bodybuilding.com

Logo_footer   
     © 2018 Nutrain AG // Impressum // Datenschutzerklärung // Facebook // Instagram // Für Privatpersonen