Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • ganze Eier
  • Eiklar
  • Banane, mittelgroß

 Zubereitung:

  1. Zerstampfe die Banane, gib die Eier hinzu und vermixe die beiden Zutaten miteinander, sodass sie zu einem Teig werden
  2. Erhitze eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze und gebe immer etwas von dem Teig hinein
  3. Wende den Pancake nach 30 Sekunden, wenn er beginnt braun zu werden. Genießen!

Foto © bodybuilding.com

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