Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • Eiklar
  • Spinatblätter
  • Salsa/Tabasco

Zubereitung:

  1. Heize den Ofen auf 180°C vor.
  2. Schneide die Spinatblätter in kleine Stücke.
  3. Bereite Muffin-Formen vor und befülle sie mit Eiklar.
  4. Gib den Spinat darüber.
  5. Backe alles zusammen für 20 Minuten.
  6. Würze anschließend mit Salsa bzw. Tabasco.
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