basil omelet

Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • Spinat
  • Eier
  • Eiklar
  • Cherry Tomaten
  • Basilikum
  • Meersalz
  • Pfeffer
  • Sonnenblumenöl
  • dazu: Vollkornbrot

 Zubereitung:

  1. Gib etwas Öl in eine Pfanne
  2. Vermenge in einer Schüssel 3 ganze Eier mit Salz, Pfeffer und Basilikum
  3. Schneide 10 Cherry Tomaten in Scheiben.
  4. Gib alles in die Pfanne.
  5. Koche auf mittlerer Hitze bis das gewünschte Ergebnis erreicht wurde.
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