Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts.

Zutaten:

  • Thunfisch (Eigensaft)
  • Olivenöl
  • Salat (Romana-/ Feld-/ Blatt-)
  • Zitronensaft
  • Avocado

 Zubereitung:

  1. Vermische Thunfsich, Olivenöl und den Salat.
  2. Schneide das Fruchtfleisch der Avocado in kleine Stücke und streu es über den Salat.
  3. Nun kommt der Zirtonensaft oben drauf.

Foto © bodybuilding.com

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