Möchtet ihr wissen, wie man ein „Frauen-Protein“ herstellt? Man nehme eine pinke Dose und schreibt in kursiver Schrift das Wort „lite“ drauf – fertig. Die Wahrheit ist, dass es kein Protein speziell für Frauen gibt, denn Protein ist Protein und dessen Verstoffwechslung läuft im weiblichen Körper genauso ab wie im männlichen.

Selbstverständlich können Frauen und Männer dasselbe Protein konsumieren. Frauen müssen keine Angst vor normalen Proteinpräparaten haben und haben keine wildwachsende Brustbehaarung zu befürchten.

Alle Hersteller von Eiweißpulvern verwenden eigenes Mischverhältnis von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten für ihr Produkt. Am besten suchst du dir eines aus, das deinen Zielen und deiner Ernährung entspricht. Bei einer Low-Carb Diät beispielsweise wählst du ein kohlenhydratarmes Produkt. Wenn du unschlüssig bist, welches Protein für dich das richtige ist, lässt du dir von deinem Fitness-Trainer ein passendes Produkt empfehlen.

Warum Proteinpulver für deine sportlichen Ziele durchaus zu empfehlen ist, erfährst du in unseren restlichen Artikeln.

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