nutrain stress für die Muskeln

Eine gut durchblutete Muskulatur (im Volksmund “aufgepumpt”) nach dem Training spielt eine wichtige Rolle im Muskelaufbau-Prozess des Körpers. Wenn du nach dem Training schon einmal einen solchen Pump verspürt hast, der dein Shirt auseinanderzieht, hatte dein Körper in diesem Moment metabolischen Stress.
Wenn du hart trainierst, baut dein Organismus Laktatsäure, Wasserstoff-Ionen, Kreatinin und andere Abfallprodukte auf. Gleichzeitig hindert er das Blut daran abzufließen.
Dieser muskuläre Stress erfordert eine Adaptation im Stoffwechsel, einfach gesagt der Körper muss sich diesem Stress anpassen und Muskelmasse aufbauen!

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