Koffein-Tabletten und Drinks gehören zu den beliebtesten Supplements in der Fitness-Industrie. Denn es ist tatsächlich so, keine Ergänzung verleiht dir einen größeren und schnelleren Kick für dein Training als Koffein.

 

Studien über Studien belegen die herausragende Wirkung auf Wachheit, verbesserte Konzentration und Fokus, gesteigerte Laune, Erhöhung der Schmerztoleranz, Fettverbrennung und gesteigerte Ausdauerleistung.

 

Ziemlich viele Vorteile für einen so alltäglichen Wirkstoff. Eine Dosis von 200mg (ca. zwei Tassen Kaffee) reicht, um deinem Training einen Kick zu versetzen.

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