Alles auf einen Blick:

1. Kennenlernbogen ausfüllen (diskret & unverbindlich)

kennenlernbogen piktogramm
Hier beantwortest du Fragen zu den Themen Ernährung, Training und Persönlichkeit. Der Bogen wird von unseren Coaches eingesehen und natürlich diskret behandelt. Anschließend laden wir dich zum persönlichen Gespräch ein. Beim Online-Coaching findet dies telefonisch statt.

2. Fitnesstests absolvieren*

Fitnesstests screening fms screening
Screening nach international anerkanntem Functional Movement Screen (FMS), durchgeführt; eine Art Fitness Test, bei dem wir unter anderem deine Körpermotorik, Dysbalancen, Stabilität und Beweglichkeit testen.
Mehr zu unseren Fitness Tests

3. Die Nutrain-Coaches erstellen dein Konzept

nutrain konzepterstellung
• Individuelles Gesundheitskonzept:
o Ernährung: Ernährungsplan mit flexiblen Rezeptalternativen (wird regelmäßig erweitert)
o Training: 4-wöchige Trainingspläne (dem errechneten Fitnesslevel entsprechend)
o MindFood: Informatives Material, das deinen genannten Zielen entspricht
…und stellen es dir über das Nutrain-Online-Portal zur Verfügung. Mehr zu den Plänen

4. Du durchläufst dein Programm mit Hilfe von Nutrain

Nutrain Programmdurchlauf
o Eigener Kontakt mit deinem Coaches über Login-Bereich von www.nutrain.de
o Regelmäßige Termine mit deinem Coach oder Anrufe (bei Online-Coaching)
o Wiederkehrende Fitnesstests nach immer 3 Monaten.
Mehr zu den Programmen

5. Mit Nutrain zusammen dein Ziel erreichen

nutrain ziele erreichen
Dein Ergebnis wird messbar gemacht: Wir zeigen dir, was wir während deines Programms erreichen konnten und wie du dich verbessert hast. Screening, Körperfettmessung und ein Abschlussgespräch rundet das Programm ab. Nutze wie viele unserer Nutrain-Member unsere attraktiven Rabatte, wenn du länger bleiben möchtest. Deine Treue belohnen wir genauso wie Freundschaftswerbung.

*beim Online-Coaching nicht möglich